Seniorengymnastik

Wer gerne in einer netten, aufgeschlossenen Gruppe fit werden oder bleiben möchte, ist hier genau richtig. In diesem Kurs trainieren wir  die Koordination, stärken die Rumpfmuskulatur für eine gute Haltung und dehnen die Muskeln und Bänder zur Erhaltung der Beweglichkeit. Verschiedene Kleingeräte stehen uns zur Verfügung, um die Stunden abwechslungsreich zu gestalten.

 

Trainingszeit:

Jeden Mittwoch, 18.00 - 19.00 Uhr